Присутствие углеводов и жиров в рационе человека должно быть сбалансированным. Если это правило не выполняется, очень сложно сохранить хорошую физическую форму. И уж тем более избыток липидов и сахаров в ежедневном меню не способствуют эффективному похудению лакомки...

Подробнее

Забота о здоровье ротовой полости должна составлять важную часть ежедневной гигиены для любого человека. В особом уходе нуждаются зубы, поскольку они сильно подвержены негативному воздействию извне...

Подробнее

Есть легкий способ повысить уровень жизненных сил. Он заключается во введении в свой ежедневный рацион питания тонизирующих продуктов и напитков...

Подробнее

Сокровенное желание многих прекрасных дам — найти легкий способ эффективного похудения. И ведь он существует! Речь идет о включении в ежедневный рацион продуктов с так называемой отрицательной калорийностью...

Подробнее

Некоторые из природных соединений, являющихся предметом острой нужды внутренней среды нашего тела, мы производить не в состоянии — для нормальной жизнедеятельности требуется их регулярное поступление извне, с определенными видами пищи. Яркий пример таких субстанций — незаменимые аминокислоты. Подавляющее их большинство присутствует в животном белке...

Подробнее

Жиры для многих людей являются настоящей страшилкой. Однако заносить указанные соединения в черный список значит поступать весьма опрометчиво. Дело в том, что жиры образованы как действительно вредными для здоровья компонентами, так и достаточно полезными составляющими. Последние именуются ненасыщенными жирными кислотами и должны быть взяты на вооружение всеми, кто хочет похудеть и улучшить свое самочувствие...

Подробнее

Многие из нас любят начинать свое утро с чашечки ароматного кофе. Объясняется это просто: кофе бодрит, заряжает энергией, обеспечивая прилив сил, да и вкус его достаточно приятный. Данная статья поведает вам о том, каковы польза и вред растворимого кофе...

Подробнее

Максимальный упор представительницами прекрасного пола, страдающими от полноты, в основном делается на диетах. Если уж составлять рацион с учетом необходимости похудения, первое, что нужно в него ввести в обязательном порядке, - это супы...

Подробнее