С наступлением весны мы все чаще готовим блюда из свежих овощей. В летний сезон таковые становятся еще более актуальными. К примеру, мало кто мыслит себя в знойное время года без освежающей, прохладной окрошки...

Подробнее

Для обретения красивых форм необходимо, прежде всего, наладить питание. С одной стороны, следует сделать свой ежедневный рацион сбалансированным, с другой — ввести в него определенные продукты, способствующие жиросжиганию. Важной категорией таких лакомств являются каши...

Подробнее

Фрукты недолюбливают особы, стремящиеся сбросить лишний вес. Они мотивируют свою антипатию к большинству фруктов тем, что дары природы богаты углеводами. Но, как известно, что одному вред, другому идет на пользу. И действительно, фрукты помогают добиваться поставленных целей спортсменам...

Подробнее

От того, как вы составляете свой рацион для силовых и кардио нагрузок, во многом зависит, насколько качественным и безопасным будет сброс веса...

Подробнее

Самым эффективным способом избавления от лишних килограммов наряду с физической культурой считаются диеты. Однако есть и более простой путь, способный привести к такому же результату, — это употребление напитка для похудения. Подобных средств очень много, мы же сегодня познакомимся с лимонной водой...

Подробнее

По большому счету любые сбои в работе желудка провоцирует неправильное питание. И сегодня его жертвами становятся до 80% жителей земного шара. Чтобы желудок всегда чувствовал себя комфортно, нужно включить в свой рацион полезные для него продукты...

Подробнее

Куриный бульон - это идеальный способ сохранения питательных веществ, содержащихся в мясе. В процессе варки все они из мяса птицы переходят в воду и при употреблении человеком в пищу разносятся по разным уголкам организма...

Подробнее

Одним из самых легких способов борьбы с избыточной массой тела является соблюдение известного запрета на употребление пищи после шести вечера. Но так ли он строг на самом деле? Попробуем в этом разобраться...

Подробнее