Человек может настолько увлечься разного рода методиками, что обретение стройности станет для него настоящей паранойей. А это уже чревато серьезными проблемами со здоровьем. Чтобы этого избежать, не стоит совершать над собой насилие: просто больше двигайтесь и употребляйте определенные продукты, расщепляющие жир...

Подробнее

Разгрузочные дни - достойная альтернатива диетам. Их можно устраивать себе раз-два в неделю и в итоге терять «за один присест» от 500 г до 1,5 кг избыточной массы тела. Отличный вариант такого мероприятия – разгрузочный день на овсянке, продукте полезном и обладающем достаточно приятными вкусовыми качествами...

Подробнее

Возьмите за правило каждый день съедать, к примеру, небольшую горсть миндальных орешков – и вы будете удивлены, насколько хорошо почувствуете себя в конкретных аспектах уже через месяц. Это как раз тот случай, когда за деньги можно купить если не здоровье в целом, то, по крайней мере, маленький и весомый его кусочек...

Подробнее

Большинсвто людей глубоко заблуждаются, думая, что морковь оказывает благотворное воздействие лишь на состояние глаз. На самом деле спектр ее полезных свойств гораздо шире. Вареный же корнеплод не менее целебен, чем сырой...

Подробнее

В последнее время многие СМИ в своих материалах, посвященных целебным и опасным для здоровья качествам тех или иных продуктов питания, все чаще «трубят» о том, что, якобы, сахар наносит человеческому организму непоправимый вред. В то же время каждый из нас точно знает, что без употребления сладкой пищи мозг работать ну, совсем не хочет. Как же быть? Да очень просто – включить в свой рацион сахарозаменители...

Подробнее

Свекла является мощным средством в борьбе с лишними кило и процессе поправки здоровья. Самое приятное, что продукт необязательно есть сырым: будучи вареным, данный корнеплод не менее эффективен...

Подробнее

Ногти - не только украшение женских рук, но и показатель состояния организма. Чтобы ногти всегда были ухоженными и красивыми, нужно постоянно выполнять ряд косметологических процедур по уходу за ногтями, а также уделять особое внимание питанию, так как именно продукты, попадающие в наш организм, являются источниками витаминов, минералов и питательных веществ, которые необходимы для укрепления ногтей...

Подробнее

Сердце несет колоссальную нагрузку, и в силах каждого человека, и в его жизненных интересах помочь своему главному «насосу» проработать максимально долго и без сбоев. Физическая активность без излишних нагрузок, отказ от вредных привычек и здоровое питание – это то, что поможет сердцу...

Подробнее