Имея желание похудеть, нужно выбирать лакомства, способствующие приобретению стройности без потери энергии...

Подробнее

Многочисленные дари природы, в виде злаков, фруктов, овощей – это бесценный источник молодости и здоровья для всех нас. В этой статье мы расскажем вам о таком полезнейшем овоще, как капуста краснокочанная, о ее пользе для организма и целебном воздействии на него...

Подробнее

Самое простое блюдо, которое можно приготовить из крупы — каша. Давайте узнаем, что ценного в такой разновидности этого кушанья, как кукурузная каша...

Подробнее

Сложно придумать более вкусный, полезный и эффективный для похудения продукт, чем свежие ягоды. Из них можно приготовить коктейли, которые, благодаря дополнительным компонентам, сделают похудение здоровым и приятным!

Подробнее

Безуглеводная диета представляет собой методику снижения веса тела, основанную на запуске в тканях кетоацидоза - процесса жиросжигания благодаря искусственно создаваемому в организме дефициту главного энергетического топлива, коими являются углеводы...

Подробнее

Табу на все мучное – вряд ли верное решение, ведь есть мука, которая не вредит фигуре, и даже приносит пользу здоровью! Эта мука – ржаная, и именно о ней пойдет речь в этом материале...

Подробнее

Традиционно самыми опасными для лишнего веса считаются углеводы. И это неспроста, ведь сахара представляют собой едва ли не самые важные источники энергии и, как следствие, калорий. Поговорим о том, какие из них можно употреблять в пищу после 16.00, не испытывая страха перед набором ненавистных килограммов...

Подробнее

При попытках человека похудеть практически каждого то и дело посещает желание что-нибудь отправить в свой желудок. Естественно, постоянное чувство голода создает стресс, что еще больше усугубляет создавшуюся ситуацию. С этим непременно нужно бороться, иначе не избежать срыва, и все ваши усилия окажутся напрасными...

Подробнее