Цивилизованное человечество в большинстве своем хорошо осведомлено о роли в живом организме важнейших минеральных веществ. Например, вряд ли кому-то надо объяснять, что калий и магний важны для здоровья сердца, а без кальция и фосфора невозможно формирование костной ткани. Однако существуют не менее заметные на фоне своих товарищей компоненты, которые, понятное дело, оказывают благотворное действие на функционирование человеческого тела, но вот какое именно – не ясно, а порой до конца не изучено. В основном это касается микроэлементов, и сегодняшний рассказ пойдет о селене...

Подробнее

Не так давно – только лишь в 1987 году – человечество узнало о тренажере, при помощи которого можно наиболее эффективно довести до совершенства собственную фигуру. Это бодибар, который вы непременно полюбите!

Подробнее

Как правило, ни один суп не обходится без добавления пряности, фигурирующей в античных мифах. Лавровый лист – а именно он имеется в виду – придает кушанью неповторимый аромат и в разы улучшает вкусовые качества блюда. Но является ли кулинария единственной сферой применения заморского растения? Нет и еще раз нет!

Подробнее

Люди, активно занимающиеся физической культурой с целью придания собственному телу красивых форм, нуждаются в поступлении во внутреннюю среду организма извне определенных веществ. В компетенции последних находится увеличение тех или иных показателей. Как вы уже, наверное, догадались, вещества эти носят название спортивных пищевых добавок. Об одной из них мы и поговорим в рамках данной статьи – о креатине...

Подробнее

Молоко крупного рогатого скота является богатым источником фосфора, кальция, ретинола и других питательных веществ. Среди этих субстанций большое значение имеет группа B-соединений, в частности – витамин B13. У него есть множество полезных свойств и отличительных особенностей...

Подробнее

Любая тренировка обязана быть результативной, поскольку каждый спортсмен заинтересован в трате собственных времени и сил с отдачей, не впустую. Можно, конечно, уповать на естественные ресурсы своего тела и выжимать из него все, на что оно только способно. Но есть и более краткий путь к достижению поставленной цели, заключающийся в приеме специальных спортивных пищевых добавок. В данной статье вы познакомитесь с основными видами таких веществ-помощников...

Подробнее

Начиная работать над своей фигурой при помощи приемов физической культуры, человек, естественно, возлагает на тренировки большие надежды. К сожалению, далеко не всегда они оправдываются со скоростью света, поскольку для достижения результатов требуется время, и немалое. Ложку дегтя подливает распространенная в среде спортсменов – как новичков, так и мастеров со стажем - проблема: быстрая утомляемость при занятиях спортом...

Подробнее

В данной статье речь пойдет об одном из членов B-семейства, могущем не только надолго сохранить молодость, но и значительно поправить здоровье человека. Это «витамин юности» B8 или инозитол...

Подробнее