Люди, испытывающие повышенные физические нагрузки, нуждаются в большем количестве витамина C, нежели обычные граждане. Речь в первую очередь идет о спортсменах, для которых аскорбиновая кислота является настоящей «палочкой-выручалочкой»...

Подробнее

Каждый из нас вправе отдать предпочтение одному из видов тренировок: кардиотренингу либо силовым нагрузкам. Первый, согласно точке зрения большинства специалистов, является очень эффективным в борьбе за стройность, особенно, проводимый натощак. А что можно сказать о силовых нагрузках, выполняемых на голодный желудок? Об этом вы узнаете из данной статьи...

Подробнее

Даже ребенок знает о том, для чего организму человека необходимы витамины. Последние повышают иммунитет, улучшая естественную защиту внутренней среды тела от возможных инфекций бактериальной и вирусной природы. Но, оказывается, есть среди биологически активных веществ такое, чьей основной функцией является вовсе не укрепление резистентности. Знакомьтесь: витамин U – главный помощник людей, страдающих язвой желудка...

Подробнее

На сегодняшний момент известно немало преимуществ кардиотренировки, осуществляемой натощак, перед таковой, производимой после предварительного употребления пищи. Основываясь на них, фитнес-тренеры спортивных клубов активно пропагандируют указанный вид занятий физической культурой в среде своих подопечных...

Подробнее

Яблочный уксус известен людям еще с античных времен. Древние китайцы с помощью яблочного уксуса лечили людей, а египтяне — сохраняли продукты. В Европе яблочный уксус долго не был популярен, и лишь к середине прошлого века в Старом Свете возник настоящий бум яблочного уксуса...

Подробнее

Слово «стресс» давно и прочно обосновалось в нашем лексиконе. Данный термин для обозначения заболевания нервной системы сегодня не используют разве что врачи. Большинство же из нас считает стресс обычным своим состоянием, даже необходимым атрибутом собственной жизни, но никак не недугом, с которым на самом деле следует бороться...

Подробнее

Если говорить об эффективности того или иного вида тренировок в отношении активизации и поддержки на уровне процесса жиросжигания, главенствующие позиции принадлежат кардионагрузкам. Правда, и здесь есть свои нюансы. Вот о них и поговорим в рамках данной статьи...

Подробнее

На сегодняшний день ситуация такова, что свойства, проявляемые микроэлементом бором в пределах внутренней среды человеческого тела, учеными до конца все еще не изучены. Однако к определенным выводам исследователям удалось прийти...

Подробнее