Лечение запора в домашних условиях

Организм человека – довольно сложная и вместе с тем все-таки весьма уязвимая биосистема. То и дело в нем происходят разного рода неприятности, стоит лишь отклониться от пути, ведущего к поддержанию здоровья. Вот, к примеру, запор. Данная проблема чаще всего возникает из-за сбоев в питании и отсутствия в ежедневном рационе достаточного количества клетчатки. Провоцирует нарушение работы кишечника также и употребление его владельцем слишком малого объема жидкости. А перекусы «на бегу» и сидячий образ жизни, что называется, закрепляют результат. С запором нужно бороться, поскольку игнорирование его чревато множеством негативных последствий, которые коснутся не только кишечника, но и иммунитета, и кожных покровов, и даже нервной системы.

Лечение запора в домашних условиях

Аптечные средства против запора

Столкнувшись с указанной выше проблемой, люди, как правило, обращают свое внимание в первую очередь на лекарственные препараты, выпускаемые фармацевтической промышленностью. Они подразделяются на несколько категорий, представители каждой из которых отличаются механизмом действия.

Первая группа слабительных препаратов включает в себя аптечные средства с раздражающим эффектом. Попадая в кишечник, они воздействуют на рецепторы толстой кишки и выступают стимулятором кишечной перистальтики. Опорожнение кишечника наступает не сразу, а через 6-9 часов после приема раздражающего слабительного. Препараты данной категории не подходят для длительного и тем более постоянного применения, поскольку могут вызвать нарушения электролитного баланса, атонию пищеварительного органа. Они эффективны при острых и транзитных запорах. Раздражающими слабительными являются всем известные Сенаде, Регулакс, Бисакодил и пр.

Следующая группа аптечных средств для лечения запоров объединяет осмотические препараты. Их основой являются минеральные соли или высокомолекулярные полимеры. В отличие от препаратов предыдущей категории осмотические слабительные не угрожают здоровью кишечника, но с причиной недуга, увы, тоже не борются, устраняя лишь симптомы заболевания. Они действуют в направлении задержки в кишечнике жидкости, что приводит к размягчению фекалий и беспрепятственному выводу последних за пределы организма. Иные представители группы повышают в рамках пищеварительного органа осмотическое давление, что создает условии для привлечения туда воды из жидких сред организма. Применять такие слабительные не рекомендуется более 3-х месяцев кряду. Хороши они при острых запорах и пищевых отравлениях. Разрешены для приема женщинам в период беременности и лактации. Примеры: магния сульфат, карловарская соль, полиэтиленгликоль.

Существуют так называемые объемные слабительные. Они представляют собой особое растительные или синтетическое сырье разных видов, состоящее из клетчатки либо полисахаридов. Механизм действия данного типа слабительных сходен с таковым рассмотренных выше препаратов: средства эти «впитывают» в себя воду и увеличиваются в объеме. В итоге растянутые стенки кишечника начинают сокращаться, и продукты переработки организма оказываются снаружи. Объемные слабительные проявляют себя через конкретный промежуток времени, который в зависимости от вида используемого вещества колеблется от 8-ми часов до 3-х дней. У этих препаратов имеются неприятные побочные эффекты: метеоризм, вздутие живота. Они используются для лечения хронических запоров. При беременности объемные слабительные применять нельзя. Сюда относятся метилцеллюлоза, стеркулия, агар-агар, семя льна, пшеничные отруби.

Еще одна группа аптечных средств, улучшающих дефекацию, - это пребиотики. В их обязанность входит стимуляция роста в кишечнике полезной микрофлоры, при этом компоненты лекарства не перевариваются желудком. Пребиотики сочетают в себе действие раздражителей и осмотических слабительных. Идеальны для терапии запоров как острых, так и хронических. Они безопасны для здоровья. Единственное побочное действие – метеоризм, но он быстро утихомиривается. Среди популярных сегодня пребиотиков можно назвать Прелакс, Дюфелак, Лактусан.

Наконец, самые элементарные слабительные, реализуемые в аптеках, - детергенты. Основу этой группы составляют масла: фенхелевое, касторовое, льняное, миндальное, вазелиновое. Суть действия детергентов в размягчении кала и создании эффекта скольжения. Какие-то из этих препаратов абсолютно безопасны и даже полезны (льняное масло, например), но большую часть длительно применять не следует. Эффект от использования детергентов наступает через несколько часов после употребления. Постоянное применение их противопоказано.

Конечно, можно взять на вооружение растительные препараты: кора крушины, корень ревеня, листья сенны. Но эти средства лучше применять как экстренную помощь, они очень агрессивны. Кроме того, в аптеках продают слабительные свечи типа Бисакодила. Однако и с ними стоит быть поосторожнее, потому как подобные препараты провоцируют сильную диарею.

Народное средства от запоров

Если вы не доверяете фармацевтам, обратитесь к нетрадиционной медицине. У нее в арсенале гораздо больше средств борьбы с нарушением дефекации, притом – натуральных и гарантированно безопасных, без вредных побочных эффектов.

Возьмите за правило ежедневно лакомиться витаминной смесью, состоящей из чернослива, кураги, изюма, оливкового масла и пчелиного меда. Каждого из перечисленных ингредиентов нужно взять по 50 г. Их следует соединить, измельчить, довести до однородности путем растирания. В день следует принимать по 1 десертной ложке снадобья, запивая его 100 мл теплой воды. Лучше делать это на сон грядущий.

Отлично помогает при запоре отвар чернослива и овса. Вам понадобится 200 г неочищенного злака и горсть сухофруктов. Поместите смесь в емкость, залейте кипятком в объеме 500 мл и томите на медленном огне в течение 30-ти минут. Готовое средство необходимо снять с плиты, настоять пару часов, процедить. В день надо выпивать по 2-3 стакана отвара.

Ликвидирует запор употребление смеси овощных соков. Состав натурального слабительного таков:

• морковный сок – 10 частей;
• свекольный сок – 3 части;
• огуречный сок – 3 части.

Хорошенько смешайте указанные компоненты и выпивайте «коктейль» по утрам, сразу после пробуждения, то есть натощак. Есть после этого можно лишь через 30 минут.

На страже здоровья кишечника с давних пор стоят целебные растения. В народной терапии запоров используют разнообразные травяные сборы. Вот пример такого слабительного состава: трава тысячелистника (15 г), кора крушины (30 г), крапива двудомная (20 г). Необходимо залить растительное сырье 250 мл кипятка и держать на слабом огне около 5-ти минут. После следует процедить, остудить снадобье до теплого состояния. Прием его осуществляют перед сном, за полчаса. Однократная доза – 100 г.

Даже обыкновенный чеснок эффективно устраняет проблемы с опорожнением кишечника. Для этого требуется натереть чесночным зубчиком корку хлеба, на который следует положить 10-тиграммовый кусочек сала и употребить такой бутерброд вечером, незадолго до отхода ко сну. В итоге с утра вы с большой долей вероятности без проблем избавитесь от застоя каловых масс в кишечнике.

Верная помощница при сбоях в процессе дефекации – клизма. Вариантов ее много, но вашему вниманию предлагается конкретный, а именно молочно-медовый. Разведите в 500 мл теплого коровьего молока 30 г белого меда и столько же падевого продукта пчеловодства. Этот состав используйте для осуществления клизмы. В итоге опорожнение кишечника произойдет быстро, а запор исчезнет надолго.

И последнее: включите в свой рацион побольше клетчатки. Ешьте богатые пектином груши, сливы, яблоки, абрикосы, лакомьтесь источниками жестких пищевых волокон – разнообразной зеленью, злаками, бобовыми. Выпивайте в сутки не менее 1,5 л воды. Ведите активный образ жизни. И от недуга вашего не останется и следа!

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!