Подготовка к отпуску

Впереди нас ждёт лето! Оно неизбежно, как рассвет следом за длинной зимней ночью. Мы живём девять месяцев ожиданием тепла и солнца, в предчувствии лета начинаем вычёркивать дни в календаре уже 31 августа. Сейчас, когда до лета осталось совсем чуть-чуть, нужно приложить усилия, чтобы оно не прошло зря. Ведь лето – это не только длинные дни и короткие ночи, это некоторый промежуток времени, когда мы кардинально меняем свой стиль жизни, безжалостно ломаем привычный уклад и радуемся этому. Лето – пора отпусков.

Как всякое важное событие в жизни, отпуск нуждается в серьёзной подготовке. Самый лучший экспромт, как утверждают артисты, тот, который хорошо подготовлен. С отпуском точно так же. Если мы пустим его подготовку на самотёк, мы рискуем вместо нескольких недель блаженства и неги получить кучу проблем, среди которых испорченное настроение будет не самым большим злом. Залог отлично проведенного отпуска – грамотная подготовка к нему. Начнём готовиться?

Мечтаем

Да-да, мечта – это первый шаг к отличному отпуску. Психологи не зря твердят о визуализации своих желаний. Не обязательно в точном соответствии с рекомендации душевных лекарей вырезать из журналов и наклеивать на ватман картинки с видами знаменитых туристических маршрутов. Достаточно ясно себе представить, как вы хотите провести эти несколько недель своей жизни.

Неважно, каким вы представляете себе идеальный отпуск: две неделе на пляже под лучами жаркого солнца, экскурсионный тур «галопом по европам», когда за неделю вы успеваете увидеть пять-шесть мировых столиц, поход с рюкзаком в горах или велосипедный заезд - неважно. Мечтайте о предстоящем отпуске так, словно это главная цель вашей жизни.

В мечтах не ленитесь уделять внимание мелочам: кто будет рядом с вами, какие пейзажи вы увидите, какой на вас будет наряд, что вы едите, и даже с кем спите. Не стесняйтесь в выборе окружения, не нужно скромничать. Если вы мечтаете не «обедать», а «вкушать», то фантазируйте себе трапезы в роскошных апартаментах со столового серебра. Мечтать – так мечтать!

В таких грёзах стоит продержать себя недельку – не больше. Если вы будете слишком долго мечтать, то мысленно прочувствуете на себе все прелести идеального отпуска и не захотите трудиться над тем, чтобы подготовиться к реальному отпуску. Мир грёз – опасная штука, если слишком им увлекаться. Поэтому из мечтаний спускайтесь на землю и начинайте планировать реальный идеальный отпуск.

Планируем

Все свои высокие мечты теперь нужно уложить в канву реальности, соотнести свои желания «где, когда, как и с кем» с возможностями. И тут может поджидать первый сюрприз. Мечты о месте отдыха могут не совпасть с финансовыми возможностями. Отпуск на Гоа, для кого-то привычный, для вас, может оказаться финансово недоступным. Не спешите расстраиваться. Сейчас такой огромный выбор предложений, в том числе, бюджетных, что мечты о Гоа покажутся никчемными.

Кроме того, то, что мы порой даже не рассматриваем в качестве места проведения отпуска, на поверку может оказаться гораздо привлекательнее, чем разрекламированное Гоа. На просторах России есть множество мест, где не ступала нога массового туриста. Оттуда вы привезёте море впечатлений, в котором утопите все свои сомнения по поводу идеального отдыха. У отпуска на Родине есть масса преимуществ, среди которых знание языка и традиций – одно из самых значимых. Стоит вспомнить и том, что не придётся тратиться на визы и дополнительную медицинскую страховку.

Бывшие соседи по коммунальному Советскому Союзу также могут предложить вам незабываемый отпуск: красивых мест, достойных самого пристального внимания даже со стороны искушённого и избалованного туриста, немало. Во многие страны бывшего СССР въезд безвизовый, там традиционно знакомы с русским языком, а, к примеру, на Украине или в Беларуси языкового барьера практически нет.

Планируя отпуск, можно рассмотреть вариант самостоятельного путешествия. Тот же тур «галопом по европам» можно спланировать самому. Во-первых, выйдет дешевле, что немаловажно для тех, кто не привык выбрасывать деньги на ветер. Во-вторых, вам не придётся приноравливаться к распорядку, установленному турфирмой для этого маршрута. Вы сможете наслаждаться понравившимися видами столько, сколько захочется, а не по свистку экскурсовода.

Правда, для самостоятельного путешествия за границу необходимо знание иностранного языка, например, английского на хотя бы элементарном уровне. В самостоятельную поездку лучше не ездить одной, имеет смысл собрать небольшую компанию. Ну, и придётся попотеть, самостоятельно планируя маршрут, бронируя отели и билеты на транспорт. Зато, единожды проведя отпуск подобным образом, вы больше никогда не станете обращаться к туроператорам – вы больше никому не доверите свой отпуск!

После того, как вы определитесь с маршрутом, наметите способ, закупите путёвки или самостоятельно приобретёте всё, что положено заказывать к самостоятельному отпуску, имеет смысл спланировать одну недельку на то, чтобы заняться домашними делами. К сожалению, это неизбежное зло – выкраивать несколько дней отпуска на то, чтобы доделать все дела, до которых не доходили руки в течение года.

Имеются в виду именно мелкие дела, не стоит затевать на время отпуска капитальный ремонт или перепланировку квартиры, размен жилья или строительство дачи. Во-первых? вы всё равно за неделю не управитесь, а тратить весь свой отпуск на подобные дела кощунственно. Во-вторых, вы не отдохнёте, наоборот, загрузите себя проблемами так, что вряд ли сможете разрешить их все до следующего отпуска. Поэтому реализацию подобных грандиозных планов нужно наметить на время, когда вы вернётесь из отпуска посвежевшей и отдохнувшей.

Займитесь собой

Это не значит, что за две недели до отпуска нужно тягать гантели целыми днями и есть один салат в надежде влезть в «то миленькое платьице». Но восстановить свое здоровье после зимы необходимо. Большинства женщин весной вследствие авитаминоза и недостатка солнечного света испытывает весеннее депрессивное состояние, находится в дурном настроении, мучается бессонницей. Всё это не лучшим образом сказывается на внешности: землистого оттенка кожа, который можно замаскировать лишь хорошей косметикой, потухший взгляд, тусклые волосы, постоянно чувство усталости – это всё плата за проживание в северном полушарии.

Если вы начнёте свой отпуск в таком упадническом состоянии, обессиленной долгой зимой, то вряд ли получите то удовольствие от отпуска, на которое рассчитываете. Организм будет занят восстановлением сил, приведением себя в физиологическую норму, а не получением удовольствия.

Если вы хотите быть готовой встретить отпуск бодрой и полной сил, для начала измените немного свой рацион. Тяжёлые «зимние» продукты в виде картошки с мясом замените на рыбу, овощи и кисломолочные продукты. Даже если вы заметно не похудеете, то ощущение лёгкости не заставит себя ждать. А лёгкому человеку всё даётся легко, даже похудеть, если есть такая необходимость.

Постарайтесь почаще гулять. Даже получасовая прогулка в солнечный день несколько раз в неделю способна сотворить с вами маленькое чудо. Цвет кожи улучшится, появится румянец вместо зеленоватого «компьютерного» оттенка щёк, которым грешат большинство современных женщин, глаза заблестят. В таком виде вам проще будет завязать приятные знакомства в отпуске, если вы себе об этом «намечтали».

Вспоминаем о здоровье

Хорошо, если вы – здоровый человек. Но, как мрачно шутят врачи, здоровых людей не бывает, бывают плохо обследованные. В каждом теле, даже самом юном и полном сил, частенько зреет нечто, что способно испортить любой, даже самый хорошо спланированный отдых. Об этом не стоит забывать, а постараться минимизировать риски.

Вы же хотите, чтобы где-нибудь на Эйфелевой башне у вас смертельно разболелся зуб? В таком состоянии вы окажетесь не способны оценить по достоинству все прелести великолепных видов, открывающихся с высоты главной достопримечательности Парижа. А национальные кухни некоторых стран способны подпортить процесс пищеварения даже самого крепкого желудка. Расстройства органов пищеварения во время отпуска – обычная практика. Особенно это характерно для туристов в экзотических странах, где, как известно, очень специфическая кухня с множеством острых приправ и нетрадиционными для нашего российского желудка способами приготовления даже традиционных продуктов.

Если есть какие-то хронические заболевания, то имеет смысл пройти профилактической курс лечения, направленный на то, чтобы заболевание не обострилось в самый неподходящий момент. И обязательно стоит поставить в известность своего лечащего врача, если вы отправляетесь в путешествие по экзотическим странам. Резкая смена климата способна спровоцировать обострение многих хронических заболеваний.

Если давно не были у стоматолога, то сейчас – лучший момент сделать это. Маленькая, незаметная вам дырочка в зубе может создать большие проблемы, когда вы окажетесь далеко от дома и своего дантиста. Кроме того, обычно обязательная медицинская страховка для выезжающих за рубеж не предусматривает лечение у стоматолога. Услуги этих врачей за рубежом чрезвычайно дороги. А если вы спланировали поход по горам, где ближайший стоматолог в нескольких десятках километров? Поход к дантисту накануне отпуска не стоит игнорировать!

Собираемся

Про то, как нужно собираться в отпуск, написаны целые «околонаучные» исследования. Нужно составить список самых необходимых вещей и вычеркнуть из него ровно половину. Это и будет тот оптимум, который при критическом подходе тоже может быть слегка откорректирован. В благодарность за вашу критичность при сборе чемодана ваши ручки скажут вам спасибо, а спина не будет выть в возмущении.

Обязательно нужно взять с собой: документы (имеет смысл сделать пару ксерокопий) и деньги (в разных видах – наличные, кредитки, дорожные чеки, и в разных местах). Не забудьте про лекарства. Те, которые вы постоянно принимаете, и те, которые могут помочь в случае непредвиденных обстоятельств. Обычно советуют взять обезболивающее, препараты от аллергии, что-нибудь улучшающее пищеварение и жаропонижающее. Имейте в виду, что в большинстве стран почти все лекарства продаются по рецептам врача.

И напоследок - немного о том, чего не стоит брать с собой в отпуск. Айфоны, айподы и другие средства коммуникации с выходом в интернет – всё это будет провоцировать вас проверять почту, в том числе рабочую. Вы не достигнете главной цели отпуска – на время полностью сменить образ жизни. Без этого вы не сможете полноценно отдохнуть и провести свой идеальный долгожданный отпуск!

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!