Водно-солевой баланс

В человеческом теле постоянно происходит масса важных процессов, благодаря которым на должном уровне поддерживается его жизнедеятельность. Один из таких процессов носит название водно-солевого баланса. Он должен быть всегда сбалансированным, поскольку возникающие сбои способны привести к довольно тяжелым заболеваниям. Но, к счастью, любое нарушение реально устранить, а имеющийся дисбаланс в соотношении воды и солей изменить в нужную для организма сторону. Обо всех этих нюансах читайте в данной статье.

Общие сведения о процессе

Водно-солевой баланс представляет собой гармоничное взаимодействие солей и жидкости. Имеются в виду сочетающиеся и происходящие не в ущерб друг другу процессы поступления в организм указанных выше субстанций, их усвоение, распределение в тканях тела и, наконец, выведение за пределы внутренней среды.

Почему водно-солевой обмен или баланс имеет столь важное значение? Да потому что человек практически на ? состоит из воды. Более точные данные: в женском теле содержится 54% влаги (из-за немалого количества подкожного жира в силу физиологических особенностей), в мужском — 61%. При этом присутствующая в организме вода распределена определенным образом. Большая часть жидкости, а именно 2/3 — это внутриклеточная жидкость, обогащенная катионами калия и фосфатными анионами. Оставшаяся треть воды составляет внеклеточную жидкость, 90% которой находится в сосудах, а меньшая в тканях. Здесь в качестве катиона выступает натрий, анионами служат гидрокарбонаты и хлориды.

Но и это еще не все. Вода в человеческом теле находится также в состоянии коллоидном и свободном, может быть внутримолекулярной и конституционной. И каждый вид влаги отличается конкретным солевым составом. Например, самая высокая концентрация магниевых, калиевых ионов и фосфатов характерна для тканевой жидкости. А вот межклеточная влага и плазма содержит больше ионов гидрокарбоната, Ca, Na и Cl. Благодаря механизму регуляции водно-солевой обмен находится в сбалансированном виде, что означает постоянство солевого состава и объема телесных жидкостей. Механизм этот завязан на работе специальных рецепторов, которые реагируют на перемены в уже упомянутых концентрации и объеме влаги, а также на передаче сигналов в ЦНС. Процесс выведения из организма солей и жидкости контролируется не только нервной системой, но и почками.

Водно-солевой обмен сбалансирован, если человек потребляет в день достаточно воды. Каждый из нас должен пить до 1,5 л чистой влаги в сутки, около литра получать с пищей и определенное количество - за счет протекающих во внутренней среде тела обменных реакций. В этом случае наберется необходимых 2-2,5 л. Ко всему прочему организм должен нормально осуществлять и вывод отработанной жидкости: около 100 мл — через кишечник, примерно 0,9 л посредством легких и кожных покровов и 1,5 л благодаря бесперебойной работе почек. Естественно, что для организма людей, имеющих какие-то заболевания, тем более — недуги выделительной системы, эти цифры будут несколько иными. То же касается и объемов потребления жидкости: например, гипертоникам, придется уменьшить количество поступающих в организм и воды, и соли.

Нарушения водно-солевого баланса

Как понять, что вы стали жертвой сбоев обмена влаги и растворенных в ней солей? По ряду признаков, конечно же. К основным из них относят возникновение отеков или обезвоживание, изменение в организме соотношения щелочей и кислот, нехватка или, напротив, избыток в теле жидкости. При дисбалансе взаимодействия минеральных ионов и воды происходят колебания осмотического давления крови в сторону как увеличения, так и уменьшения; изменение постоянной и желательной концентрации отдельных видов солей, нарушение баланса электролитов.

Если говорить о дисбалансе второй части обмена — солевой, то наиболее серьезными являются дефицит и избыток натрия, калия, магния и кальция.

Избыток натрия чреват застоем воды в тканях, скачками артериального давления, недостаток происходит из-за частого самостоятельного приема мочегонных препаратов.

Гиперкалиемия характеризуется гипотонией и слабостью в мышцах, замедлением пульса. Низкие концентрации ионов калия в жидкости, из которой состоит организм человека, приводят к ухудшению процесса пищеварения, работы нервной системы, общего тонуса. Гипокалиемия возникает в результате алкоголизма, гипофункции щитовидной железы, длительного приема гормональных препаратов (кортикостероидов).

При избытке магния человек ощущает сонливость, его артериальное давление падает. Недостаток этого элемента дает апатию и слабость. Гиперкальциемия развивается вследствие гормонального сбоя, гипокальциемию диагностируют при почечных заболеваниях, недугах щитовидки.

Восстановление водно-солевого баланса

Чтобы ликвидировать имеющиеся сбои во взаимодействии солей и жидкости в рамках живого организма, необходимо прежде всего обратиться за консультацией и помощью к врачу. Специалист назначит необходимые обследования, в ходе которых выяснится характер возникшего нарушения и его истинная причина. Отталкиваясь от этого, привести водно-солевой баланс в норму будет не трудно.

Помимо специфических методов лечения доктор может прописать вам прием витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входят необходимые вашему организму соли. Продолжительность курса лечения индивидуальна и зависит от запущенности конкретного случая, а также сопутствующих заболеваний.

Кроме того, в целях устранения дисбаланса водно-солевого обмена могут быть применены растворы солей и препараты, содержащие высокие концентрации определенных ионов: хлорид, гидрокарбонат и цитрат натрия, аспарагинат калия и магния. Они достаточно эффективны при тяжелых водно-солевых нарушениях, однако противопоказаны диабетикам, людям с почечной недостаточностью, заболеваниями мочевого пузыря и печени.

Соблюдение специальной диеты тоже дает определенный положительный результат. Ее главным пунктом является потребление в день определенного количества соли — не более 7 г в сутки. Поваренную соль рекомендуют в рамках этого способа приведения водно-солевого обмена в состояние баланса заменить морской, поскольку она насыщенна не только натрием, но калием, кальцием, магнием, то есть всеми необходимыми человеку минеральными субстанциями. Отличной альтернативой послужит йодированная соль. Отмерять требуемую порцию соли необходимо при помощи обычной ложки: в столовую как раз помещается 7 г кристаллического вещества.

Лечебная диета предусматривает также употребление достаточного объема воды. Лучше рассчитать индивидуальную норму, используя формулу: 30 мл жидкости на 1 кг массы тела.

Бывает, ситуация складывается таким образом, что состояние пострадавшего от нарушения водно-солевого баланса настолько тяжелое, что ему требуется госпитализация. Тогда растворы солей и все необходимые препараты больному введет медперсонал внутривенно-капельным путем. Имеются в виду прежде всего капельницы с изотоническим раствором.

Теперь вы наверняка поняли, как важно поддерживать в своем теле нормальное сочетание воды и солей. Примите к сведению изложенную выше информацию и будьте здоровы!

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!