Первые признаки диабета

Признаки наступающего диабета

Сахарный диабет – грозное заболевание, которое стремительно поражает население планеты. Коварство болезни заключается, во-первых, в его неизлечимости. Однажды поставленный диагноз «сахарный диабет» фактически означает, что это навсегда.

Другое коварство диабета кроется в постепенности его развития. Диабет наступает медленно, состояние, которое врачи называют преддиабетическое, может развиваться годами, постепенно приводя к болезни и, нередко, к инвалидности. Однако постепенно появляющаяся резистентность к инсулину характеризуется определенными признаками, которые можно у себя обнаружить, если проанализировать свое самочувствие, привычки и даже настроение.

Чувство вялости и сонливость после приема пищи

Вообще говоря, обильная трапеза почти всегда вызывает желание «вздремнуть часок-другой». Это, по большому счету, нормальная реакция организма на поступление углеводов. Все углеводы, поступившие в организм, всасываются в кровь в виде глюкозы, которая является источником энергии. Кровь, насыщенная глюкозой, поступает в поджелудочную железу, что является для нее сигналом для того, что пора начать вырабатывать инсулин для переработки глюкозы клетками.

Однако когда организм получает слишком много простых углеводов, которые мгновенно всасываются в кровь, рецепторы клеток перестают поглощать инсулин. Глюкоза начинает накапливаться в крови. При этом рецепторы клеток испытывают нехватку глюкозы. Все это отражается на самочувствии: человек ощущает себя вялым, сонным, дефицит глюкозы отражается даже на мыслительной способности: снижается скорость реакции, степень концентрации внимания.

На этой стадии развития диабета заболевание можно предотвратить, заменив простые углеводы (сахар, белый хлеб и булочки, промышленные фруктовые соки) – сложными (крупы, хлеб из муки грубого помола, свежие фрукты). Даже простая ходьба сразу после обеда улучшит всасывание глюкозы клетками.

Углеводная жажда

Острое желание съесть чего-нибудь вкусного, но вредного: чипсы, картошку фри, кусок торта – должны насторожить. Организм нередко требует быстрых углеводов. Однако их употребление чревато повышенной выработкой инсулина – поджелудочная должна справиться с обилием быстрых углеводов. После этого также резко происходит падение уровня сахара в крови – и организм начинает требовать новую порцию простых углеводов.

Это свидетельствует о неправильных пищевых привычках, которые, если от них не избавиться, обязательно приведут к возникновению сахарного диабета. Если испытывается потребность в углеводах (организм буквально «вопит» о желании съесть что-нибудь), обманите его, заменив простые углеводы сложными. Съешьте яблоко, горсть орехов, несладкий йогурт. Организм, получив медленные углеводы, будет занят их расщеплением длительное время.

Лишний вес

Почти все диабетики второго типа имеют лишний вес. И ложками «зарабатывали» себе диабет, уже имея лишний вес. В последнее время медицинское сообщество все чаще выставляет лишний вес одной из главных причин развития диабета второго типа. Обычно о надвигающихся проблемах говорят трудности, с которыми избавляются от лишнего веса.

Если вы сокращаете потребленные калории, а видимых результатов нет, то, возможно, ваш организм уже ведет перестройку по отношению к инсулину. И перестройка эта не в вашу пользу. Клетки недополучают глюкозу, так как она поступает прямо в жировое депо. Вес продолжает расти.

Жир локализуется, в основном, в области живота, объем талии увеличивается, фигура напоминает «яблоко». Самая широкая часть тела сосредоточена там, где природой предусмотрена самая узкая - на талии. Жир на талии врачи связывают с высоким давлением, повышенным уровнем холестерина в крови. А это тоже является сопутствующими факторами развития диабета второго типа.

В этом случае нельзя садиться на жесткие, экстремальные диеты. Снижать вес нужно, но мягко, постепенно снижая потребление углеводов, полностью лишая себя простых углеводов в пользу сложных. Физическая активность обязательна: при строении мышц организму требует глюкоза, и клетки начинают ее поглощать, не давая складываться в жировое депо. В общем, нужно постоянно вести здоровый образ жизни – правильное, рациональное питание с высокой физической активностью.

Высокое артериальное давление

Гипертонию в сочетании с лишним весом, с жировым валиком вокруг талии врачи называют грозным признаком развития диабета второго типа. Дело в том, что при высоком артериальном давлении в сочетании с высоким уровнем холестерина (а по большей части эти два фактора всегда соседствуют друг с другом), кровь становится более вязкой, липкой, тягучей. Повышенная свертываемость крови затрудняет ее продвижение по телу, ухудшается всасывание глюкозы.

Снизить артериальное давление может снижение массы тела. Снижение веса на 5 килограммов приводит к снижению артериального давления на 10-15 единиц, а это существенно снижает риск развития сахарного диабета.

Когда нужно спешить к врачу – симптомы диабета

Разумеется, заниматься самодиагностикой – бесперспективное и бессмысленное дело. Диагноз должен ставить врач на основании анализов крови. Поэтому описанные выше признаки должны стать поводом обратить внимание на свое здоровье. Самым главным показателем наличия сахарного диабета является уровень сахара в крови. Причем этот показатель может колебаться в разное время суток, в зависимости от съеденной пищи и даже от психологического состояния.

Есть симптомы, которые указывают, что диабет подступил вплотную. Если вы обнаружили у себя один или несколько таких симптомов, нужно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

При диабете второго типа человек испытывает жажду, которая часто проявляется в сухости. Человек испытывает сухость во рту, высыхают кожные покровы, кожа как бы истончается.

Часто на этом фоне развиваются грибковые заболевания кожи и ногтей. Повышенное содержание сахара становится благотворной средой для развития грибковых заболеваний. Кроме того, из-за повышения сахара в крови происходит общее снижение иммунитета. Из-за этого, в том числе, организм становится более восприимчивым к разного рода инфекциям, включая грибковые.

Также отмечается слабая сопротивляемость гнойничковым поражениям кожи. Любые ранки, царапины очень плохо заживают, нередко гноятся из-за изменения кислотно-щелочного баланса кожи.

Повышенное потребление жидкости приводит к более частому мочеиспусканию – человек буквально боится надолго отойти от унитаза. Почки испытывают двойную нагрузку: во-первых, из-за повышенного потребления жидкости, во-вторых, из-за раздражения сахаром, уровень которого в крови уже повышен. Если есть какие-либо хронические заболевания почек, то они обостряются.

Снижение полового влечения отмечается как у мужчин, так и у женщин. У мужчин на фоне высокого сахара может развиться импотенция. Женщины начинают испытывать дискомфорт в области половых органов: зуд, сухость, жжение. Иногда к подобным симптомам присоединяются грибковые инфекции, в частности, молочница.

Слабость, неожиданные головокружения, потемнение в глазах может быть вызвано резким падением уровня сахара в крови. Что также характерно для диабета второго типа.

Многие больные отмечают резкое ухудшение зрения. Они уверяют, что перед глазами словно пелена стоит, которая мешает разглядеть детали. Поражение хрусталика и сетчатки глаза происходит из-за раздражения избытком сахара в крови.

Иногда отмечается онемение конечностей или так называемые «мурашки» по телу. Такие проявления могу возникнуть спонтанно, никак не завися, например, от изменения температуры окружающей среды.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!