Криотерапия (лечение холодом), польза, противопоказания, виды криотерапии

Человечество приспособило для устранения различных физических недугов множество средств, дарованных нам самой природой. Люди успешно используют в лечебных целях травы, минералы, эфирные масла, яды, кислород, озон, минеральные воды, солнечный свет и даже звуки. Не остался в стороне и естественный фактор окружающей среды, заставляющий поднимать воротники повыше, шапку выбирать потеплее, а руки прятать в карманы. Речь идет о холоде. Как известно, именно он является одним из тех средств, что продлевают молодость человеческого тела. Так почему бы ему не сыграть важную роль в сохранении здоровья? Все о криотерапии – такова тема данной статьи.

Общая информация о методике

Своеобразное лечение холодом применялось еще в древние времена античным народом. В эпоху великих мыслителей славного прошлого, таких как Гиппократ, к примеру, уже вовсю использовали с целью уменьшения припухлостей при ушибах и иных травмах, а также остановки кровотечения, холодные компрессы и прикладывание льда к больному месту. В основе современной методики под названием «криотерапия» (что, кстати, переводится именно как «лечение холодом») лежит воздействие на организм в целом или на определенную зону сверхнизкими температурами, достигающими порой -160? С и ниже. Процесс этот кратковременный, осуществляется посредством достаточно широкого спектра процедур – в зависимости от того, какого эффекта необходимо добиться. В результате применения криотерапии происходит резкое сужение кровеносных сосудов, которые после прекращения воздействия также резко расширяются – таким образом, приток крови к месту на теле, что испытывает холодовой шок, значительно усиливается. Это приводит к ускорению обмена веществ и устранению многих неприятных, нежелательных недугов либо продлению молодости кожи. Улучшается и периферическое кровообращение.

Многих может насторожить такой метод лечения, ведь холод ассоциируется у большинства из нас как минимум с простудой, не говоря уже о более серьезных ангине и бронхите. Однако, подобные опасения беспочвенны, потому что того промежутка времени, который выделяют для воздействия на организм низкими температурами, недостаточно даже для возникновения банального насморка. И все же процесс криотерапии осуществляют под строгим надзором специалиста, ввиду чего вероятность побочных эффектов и ошибок сводится к нулю.

Польза криотерапии

Лечение холодом, несмотря на свою консервативность, очень популярно именно сегодня, в XXI веке, когда человечество всерьез задумывается о продлении земного существования и визуальной красоты своего тела. Показания к применению криотерапии многочисленны: лишний вес, различные виды дерматитов, в том числе и аллергический, заболевания гинекологического плана, неврологические недуги (сюда же следует отнести мигрень), анорексия. Эффективна данная методика при синдроме хронической усталости и просто высокой утомляемости организма, при систематической бессоннице. Как ни странно, криотерапия показывает отличные результаты в лечении заболеваний органов дыхания, правда, вне фазы обострения, костной системы и опорно-двигательного аппарата. Отзывчив на воздействие низкими температурами хронический гастрит. Курс лечения холодом как рукой снимает стрессовые и депрессивные состояния. Особое место среди объектов воздействия занимает кожа. Криотерапия способна избавить пациента от не глубоких морщин, разгладить эпидермис, подтянуть его, вернуть ему упругость, спровоцировать рост и деление молодых клеток – то есть буквально повернуть время вспять. Кроме того, данная методика борется с кожными новообразованиями, такими как папилломы и бородавки. Целлюлит, варикозное расширение вен также поддаются лечению холодом.

Противопоказания к использованию криотерапии

Противопоказаниями к использованию криотерапии являются наличие воспалительных процессов любой направленности, протекающих в организме, особенно сопровождающихся повышением температуры тела и лихорадкой, аллергия на холод и индивидуальная непереносимость, чувствительность к нему, заболевания крови. Беременность, расстроенная психика, тромбозы, перенесенные инфаркт миокарда и инсульт тоже представляют собой серьезные преграды для применения холодовой терапии в качестве способа оздоровления.

Виды криотерапии

Если смотреть на систему лечения низкими температурами с медицинской точки зрения, то можно выделить три типа специфических процедур: общие, частные и локальные.

Общие процедуры предусматривают помещение пациента в криокамеру, где он будет находиться всего несколько минут. За это время произойдет поверхностное охлаждение кожных покровов тела до –110 -160?. Криокамера представляет собой что-то вроде душевой кабины, в которой поддерживают постоянное давление, благодаря чему холодный воздух равномерно распределен по всему замкнутому помещению, оказывая действенный эффект на тело пациента в целом и конкретные его участки. Чтобы холодовой стресс с самого начала процедуры не был подобен грому средь ясного неба, человек предварительно заходит в комнату типа предбанника, где температура составляет около - 60?. Спустя минуту пациент оказывается в криокамере и испытывает там трехминутное воздействие немилосердным холодом.

Кстати, заходить туда следует в шерстяных носках, варежках и шапке. Впрочем, шея и голова не задействованы в процедуре, так как уровень охлажденного воздуха не достигает этих частей тела во избежание наступления губительных последствий. Однако, чтобы закрепить полученный результат, придется пройти не меньше 15 сеансов, а это удовольствие не из дешевых. Помимо всего прочего, криосауна избавит от лишних килограммов, целлюлита, стресса, дефектов кожи.

Локальная криотерапия представлена тремя типами процедур: криомассажем, криоэлектрофорезом и криотерапией кожных новообразований.

Криомассаж применим к определенным участкам и зонам тела, например, есть криомассаж лица, криомассаж волосистой части головы и т.д. Специалист во время процедуры, которая длится всего 10 – 15 секунд, палочкой с намотанным на нее смоченным в жидком азоте тампоном водит вдоль массажных линий, не касаясь непосредственно эпидермиса. Может быть использован другой вариант – посредством криораспылителя обрабатывают нужную зону тела, равномерно таким образом охлаждая кожу. Рекомендуется для получения стойкого эффекта 15 сеансов криомассажа. С целью профилактики курс повторяют раз в 6 месяцев. Итог процедур: устранение акне, воспалений эпидермиса, нормализация кровообращения, снятие симптомов зуда, укрепление волос.

Криоэлекторофорез – направлен исключительно на возвращение телу молодости. Заключается процедура в введении в кожу, ее глубокие слои предварительно замороженных лекарственных препаратов, но не с помощью инъекций, а посредством пульсирующего тока. Криоэлектрофорез эффективен в отношении лица, бедер, шеи, груди, рук. Потребуется 2-3 сеанса в месяц.

Криотерапия кожных новообразований заключается в воздействии холодом на конкретные участки тела с целью глубокого «замораживания» и последующего их отмирания. Процедура длится около 30 секунд, при необходимости повторяют операцию.

Частная криотерапия может применяться вами дома – это холодные компрессы, обливания, обертывания, ванны. Но здесь нужно быть внимательным, начинать с малого, постепенно увеличивать дозу холода, иначе можно расплатиться своим здоровьем. Если все сделаете правильно – почувствуете себя лучше, а в душе расцветет весна!

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!