Уход за пятками

Чтобы дольше выглядеть максимально молодо и привлекательно, требуется постоянный уход за кожей тела. Особое внимание следует уделять эпидермису наиболее открытых и нежных зон: лица, рук, шеи, области декольте. Но это вовсе не означает, что можно забыть о коже спины, бедер и ножек. Такая, казалось бы, мелочь, как пятки, тоже нуждается в бесконечной заботе. Согласно мнению дерматологов и косметологов, ухаживать за данной частью тела нужно круглый год, а каким именно образом - узнаете прямо сейчас.

Причины «пяточных» изъянов

Но прежде чем получить полезную информацию, приготовьтесь ознакомиться с рядом факторов, провоцирующих сухость и огрубение кожи в данной зоне. Условно их можно разделить на две группы: внешние и внутренние. Первые представляют собой ношение обуви из синтетических материалов, да и вообще, любой обуви - даже натуральной кожаной, но длительное время, изо дня в день, а также хождение в сапогах или туфлях с неудобной колодкой. В итоге кожа пяток грубеет, обзаводится микротрещинами. Избавиться от подобных проблем вполне возможно, однако сложновато. В любом случае, чем раньше забьете тревогу и начнете приводить в порядок свои драгоценные пяточки, тем меньше времени потратите на восстановление нежной кожи.

Внешние факторы достаточно легко определить, а их воздействие ликвидировать, чего не скажешь о внутренних причинах. Данная категория включает в себя всевозможные заболевания, многие из которых могут даже не проявлять других симптомов помимо загрубевшего эпидермиса на пятках. Таково, например, нарушение микрофлоры во внутренней среде человеческого организма, авитаминоз. Но даже если сухость и микротрещины являются следствием сахарного диабета или воспаления щитовидной железы, дающих ни один сигнал своей жертве, вы может просто не обратить внимание на такой пустяк. Кстати, СХУ, частые стрессы, депрессия тоже способны спровоцировать огрубение кожи пяток.

Несмотря на обилие причин ухудшения состояния самого нежного участка эпидермиса на ступнях, неправильный, нерегулярный уход или полное его отсутствие за рассматриваемой нами зоной – главное условие потери кожей пяток эластичности, гладкости. А значит, в первую очередь следует серьезно подойти к решению данного вопроса, дабы устранить истинный «корень всех зол».

Уход за пятками

Регулярный контроль состояния кожи пяток – это целая система, включающая в себя несколько важных этапов. Каждый из них требует неукоснительного выполнения.

• Распаривание. С этой целью применяют ножные ванночки. Готовят специальный водный раствор, способствующий размягчению огрубевшей кожи.
• Очищение. Данную процедуру следует проводить сразу же после распаривания. Она необходима для избавления кожи пяток от ороговевшего слоя клеток, как раз-таки и создающего эффект сухого, грубого эпидермиса. Производят процедуру при помощи скраба или пемзы. Длительность – не менее 5 минут.
• Увлажнение и питание. В этих двух процедурах в принципе и состоит основной уход за кожей пяток. Их назначение – сохранение эпидермиса нежным, гладким, то есть закрепление эффекта, которого вы добились посредством проведения предыдущих мероприятий. Здесь предусмотрено применение специальных кремов, масок.

Только поэтапный уход за кожей по указанной схеме подарит вам пяточки, о которых можно лишь мечтать. Стоит раз проигнорировать хотя бы одну процедуру – и все дело пойдёт насмарку. Имейте это в виду.

Народные рецепты

Для каждого этапа системы ухода за эпидермисом пяток имеются разнообразные средства. В их состав входят только полезные вещества, а сами beauty-продукты под силу изготовить любой женщине. Как вы уже верно догадались, речь идет о популярных сегодня народных косметических средствах.

• Ванночки. Не зацикливайтесь на сложных составах: степень эффективности процедуры вовсе не от этого зависит, а от конкретного активного компонента. Наберите в таз умеренно горячей воды и растворите в ней 1 ст.л. пищевой соды. Данное вещество можно заменить поваренной или морской соль. Поместите в жидкость ноги, подержите там около 20 минут. Время от времени массируйте кожу пяток и всей стопы, чтобы активные компоненты быстрее достигли цели. Производите процедуру каждый день перед сном.
• Если вы желаете помимо размягчения ороговевшего слоя кожи пяток еще и успокоить последнюю, а также защитить от возможного развития грибковой инфекции, делайте хотя бы раз в два дня ножную ванночку с отварами трав. Подойдут кора дуба, ромашка аптечная, зверобой. Можно использовать смесь этих растений. Длительность процедуры – 20 минут.

• Скрабы. Они действуют, так же как и пемза, но вам не придется прилагать особых физических усилий, чтобы данное средство заработало. Просто нанесите продукт на предварительно распаренную кожу пяток, подержите, сколько указано на упаковке, и смойте массирующими движениями, дабы максимально удалить ороговевший слой клеток эпителия. Вариантов косметических скрабов для пяток немало. Можно использовать и продукт домашнего приготовления. Возьмите для этого 1 ст.л. творога, 1 ч.л. молотого кофе, добавьте немного свежих натуральных сливок, смешайте все, полученную массу нанесите на проблемные участки. Выдержите 15 минут, смойте теплой водой. Такой скраб не только поможет избавиться от загрубевшего слоя кожи, но заодно и насытит ее питательными веществами, дополнительно смягчит.
  Превосходно справляется с грубой кожей на пятках оливковое масло, смешанное с морской солью. После следует нанести жирный крем.
• Маски. Это самый действенный способ покончить с шершавостью эпителия на пятках раз и навсегда – и тем более предотвратить появление такой проблемы. Рецептов масок великое множество, что затрудняет выбор. Ниже приведены наиболее доступные в исполнении. Самый простой способ – смешать несколько чайных ложек лимонного сока и 1 ч.л.
  оливкового масла (или миндального), растереть компоненты и смазать полученным составом свои пятки. Через 20 минут обязательно смыть остатки смеси теплой водой.
  Другой вариант: возьмите мякоть одного апельсина и 1 ч.л. растительного масла. Нанесите на кожу пяток на 20 минут. Способ для лентяек: разрежьте апельсин пополам, удалите немного мякоти из обеих половинок, наденьте получившиеся «шляпки» на пятки. Держите в течение получаса. После обязательно примите травяную ванночку для ног.
  Кожа пяток, как и любая другая часть тела, нуждается в питании. С данной целью используют витаминные маски. Сделать их легко. Возьмите, к примеру, несколько свежих абрикосов, освободите их от косточек, добавьте 1 ч.л. растительного масла. Поместите полученную смесь компонентов в эмалированную посуду, ее – в чашку с водой и устройте водяную баню. На последней следует немного «потомить» витаминную маску. Теплую смесь нанесите на кожу пяток, замотайте бинтом. Через 20 минут смойте водой, а пятки смажьте кремом для ног.
  Попробуйте маску из льняного семени. Нужно сварить всего 2 ст.л. компонента так, чтобы в итоге получилась масса с консистенцией густого киселя. Эту маску нанесите на эпителий на 20 минут. Смойте, смажьте кремом.
  Не менее эффективна маска их сырого картофеля с медом и оливковым маслом. Понадобится: 1 клубень, 1 ч.л. масла и 2 ч.л. продукта пчеловодства.

Следите за состоянием своих пяток, несмотря на лень, отсутствие времени и суровую зиму за окном. Уделяйте им как можно больше внимания – и результат вас обязательно порадует!

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!