Кинетоз, причины, симптомы, лечение кинетоза

Наша жизнь, так или иначе, связана с передвижением при помощи транспортных средств. Даже при условии нахождения большей частью дома или преодоления расстояний пешком, время от времени все же возникает необходимость пользования автобусом, маршруткой, такси, собственным легковым автомобилем. И тогда нередко многих из нас настигает принеприятнейшее состояние, которое мы привыкли называть «морской болезнью». Его проявление возможно свести к минимуму, если подойти к решению данной проблемы со всей серьезностью.

Симптомы и особенности недуга

«Морская болезнь», синдром укачивания, кинетоз, болезнь движения – все это термины, описывающие одно и то же болезненное состояние, которое дает знать о себе в момент поездки на транспортном средстве. Впрочем, наземный кинетоз является лишь одним из вариантов описываемого в данной статье недуга. Укачать человека может и в самолете, и, тем более, на море, к примеру, во время прогулки на катере, теплоходе, ведь сама специфика водоема располагает к этому. По статистике чаще подвержены «морской болезни» особи женского пола и дети в возрасте от 2-х до 12-ти лет. Как правило, большинство из них в дальнейшем перестает это болезненное состояние, однако находятся и такие, что, уже будучи взрослыми людьми, до конца жизни страдают от укачивания. А уж особенно неблагоприятные условия, допустим, чрезвычайно сильная тряска автобуса, самолета, шторм на море, зной в силах спровоцировать приступ кинетоза даже у лиц, никогда раньше не реагирующих болезненно на передвижение в транспорте.

Самые распространенные симптомы «морской болезни» легко узнаваемы: это головокружение, тошнота, вплоть до рвоты, замедление пульса, побледнение кожных покровов, появление холодной, липкой испарины. Есть и другие, более специфические признаки синдрома укачивания. К ним относятся «холод» в брюшной полости, неприятные тянущие ощущения в нижних конечностях, нарушение координации движений. В некоторых случаях у страдающих кинетозом наблюдается угнетениое, депрессивное состояние, потеря сознания. Таким образом, распознать проявление синдрома укачивания даже постороннему человеку у своего соседа, спутника не составит никакого труда. Это важно, так как чем раньше будет оказана первая помощь, в тяжелых случаях – особенно, тем быстрее страдалец придет в норму.

Виды и причины кинетоза

В медицине различают четыре формы клинического проявления болезни движения.

• Сердечно-сосудистая.
  Характеризуется резким повышением артериального давления, сбоем сердечного ритма либо увеличением ЧСС. При отсутствии оказанной вовремя помощи состояние пострадавшего усугубляется: дыхание становится поверхностным, пульс достаточно редким, артериальное давление падает.
• Желудочно-кишечная.
  Ее отличают такие признаки, как пресловутая тошнота, рвота, искажение обонятельных и вкусовых ощущений, чрезвычайная чувствительность к посторонним ароматам.
• Нервная.
  Это самая легкая форма кинетоза, которой свойственны состояние сонливости, головокружения, головные боли.
• Смешанная.
  Данная форма наиболее распространена среди предрасположенных к кинетозу субъектов. Признаки смешенной формы синдрома укачивания причудливо сочетаются друг с другом, но комбинации эти индивидуальны для каждого определенного человека.

Почему же, собственно говоря, возникает кинетоз? Причиной тому служит отсутствие тренированности вестибулярного аппарата. Последний, если вы помните из школьного курса анатомии человека, расположен у каждого из нас в среднем ухе. Он имеет рецепторы, весьма бурно реагирующие на изменения движения, положение тела, внешние ускорения. Получая такого рода информацию, рецепторы «сообщают» ее в мозг. Этим же занимаются зрительные рецепторы, правда, ориентируются указанные естественные «датчики» человеческого организма исключительно на внешнюю картинку, а не сами ощутимые изменения. В итоге из данных пазлов формируется общее негативное впечатление от поездки, а оно, в свою очередь, приводит в крайнее возбуждение блуждающий нерв и симпатический отдел ЦНС. Отсюда и характерные симптомы кинетоза, и ощущаемый страдальцем дискомфорт. Надо сказать, что люди, находящиеся ежедневно в активном движении, не обязательно посредством транспорта, реже страдают синдромом укачивания. Риск же возникновения оного у приверженцев малоподвижного образа жизни весьма велик.

Не стоит забывать о второй возможной причине «морской болезни». Она заключается в формировании конфликта между сведениями, передаваемыми в ЦНС рецепторами вестибулярного аппарата, и таковыми зрительных рецепторов. То есть возникает их несоответствие: перед глазами находятся статичные предметы, а вестибулярный аппарат ощущает повторяющиеся колебания тела. Неудивительно, что организм на такое положение вещей реагирует не самым лучшим образом…

Диагностика и лечение кинетоза

Выше уже упоминалось следующее: чтобы распознать синдром укачивания, не нужно быть семи пядей во лбу, как говорится. В большинстве случаев все симптомы весьма характерны. Однако, иногда признаки кинетоза являются не самом деле таковыми совершенно другого заболевания, как правило, неврологического характера. Здесь, разумеется, целесообразно обратиться к врачу с целью проведения медицинского обследования.

Если все же имеет место быть непосредственно «морская болезнь», то вас ждет глубокое разочарование: на сегодняшний день в мире не существует радикальных терапевтических методов относительно данного состояния. Можно лишь облегчить ощущаемый человеком дискомфорт, временно устранить симптомы проявляющейся болезни движения.

При условии крайне тяжелого протекания кинетоза уместно перед поездкой принять специфический препарат от синдрома укачивания, например, «Драмина». Современные средства достаточно эффективны, но имеют ряд противопоказаний. Посему следует прежде посоветоваться с врачом. То же касается приема препаратов, понижающих возбудимость нервной системы, и специальных гомеопатических средств.

Кинетоз облегчат и нехитрые способы, такие как:

• включение кондиционера, если есть возможность, или простое открытие окна в жару;
• фиксирование взгляда на статичных предметах в салоне транспортного средства, на собственных руках, коленях, неподвижной линии горизонта;
• глубокое ровное дыхание через нос;
• воздействие на определенные акупунктурная точки, отвечающие за вестибулярный аппарат, при помощи пальцев.

Отлично справляется с предрасположенностью к синдрому укачивания занятия йогой. Можно и нужно тренировать свой вестибулярный аппарат посредством плавания, бега или других видов спорта, выполнением специфических упражнений. В любом случае начинайте вести активный образ жизни.

Если кинетоз застал вас или кого-то врасплох, первую помощь следует оказать, употребив внутрь таблетку папаверина, валидола или 15 капель настойки беладонны.

В качестве профилактики «морской болезни» необходимо принять следующие меры:

• накануне поездки употреблять только легкоусвояемые, быстро перевариваемые продукты (каши, творог, йогурт, ягоды, фрукты);
• не отправляться в путь натощак;
• не курить ни до, ни во время путешествия;
• занять место в транспорте поближе к водителю, по крайней мере, в первой половине салона и ни в коем случае ни в положении «задом наперед»;
• отвлечься от самого факта пребывания в пути, например, послушать музыку;
• отказаться от чтения, компьютерных игр в момент поездки;
• в случае совсем уж тяжелого состояния ехать, закрыв глаза.

Пономаренко Надежда

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт Woman-Lives.ru обязательна!